这么说吧，因为每次来的时候都痛到要死要活的。看了无数次的中医西医，改止痛的，改调经的都吃了。。反正就是药挺了，痛也就来了。这就是一个治标不治本的方法。

我记得是从去年开始我就想记下来每次来的时候的时间，这样子我好知道什么时候我犯病，不要伤及无辜。就是从那个时候开始，我的症状开始慢慢好转。。给大家说一下：

1. 我大概是来之前的一个星期左右，开始不吃任何的凉东西。包括冰淇淋，凉的饮料，还有就是绿豆，凉茶，梨。这些别看是小的不起眼的东西。他们可是疼痛的祸根。 反正在我身上，我觉得是一个准，只要我不吃，我就不痛。要不然，痛到我要死。


2. 有些人喜欢在来的时候进补，什么红枣水，桂圆统统上，我没有，因为我觉得再来的时候吃这些，有点上火。而且那个时候容易长豆豆，你吃这些大补的东西，更容易长。我每次都是来完以后，炖点鸡汤或者是排骨什么的，在里面放点红枣，量可以过一点， 还有就是当归，这个是一定要放的。 还有就是枸机子。这样子，我觉得还挺补得

3. 还有就是建议大家做做运动，最好是瑜伽，对那个止痛的很有帮助。而且也可以帮你静心。如果你不是很想做，我就建议你出去散散步。可能很多人以为来那个的时候做运动不好， 但是很重要一点就是看你做什么运动，比如说剧烈的运动是肯定不行的，反而这些静心，或者养神的可以来做做。 我觉得对你的脾气特别有帮助。

4. 说一个大家不能相信的东西：来的时候少吃巧克力。 这个我是到后来在知道，我每次以为来的时候吃什么都行，而且那些容易长肥的长胖的更要多吃。我看过一个报道是说，可以吃巧克力但是要少吃。为什么呢：因为那个巧克力会让我们的血液成为凝固状，所以不好从身体里派出。这样就是疼痛产生的一个原因。

5. 同样的那个什么薯片之类的膨化产品也是一样的，可以吃但是要少吃。因为这里面的多调料会让我们的脾气更加的暴躁，而且在这个时候我们的身体处于燥热的状态。这些东西吃下去，我们的身体更加热气大不说，连我们的口气也不是很好的。

6. 最后一点，我觉得挺有用的，就是来的时候那个热水你就不停的喝。那是会让你派出身体里的热气湿气的好东东。如果你和不惯白开水，就喝蜂蜜水，喝不惯蜂蜜水，就喝柠蜜水（就是切点柠檬放在蜂蜜水里）。不管怎么样，就是一定要是热的。


乱七八糟，改想到就一股脑的都说了。大家看看有没有什么帮助。作为女生，我们那个时候是挺难熬的，我每次都说，来完一次我就重新获得生命一次，像是和蛇脱皮一样。

我觉得不管怎么样，一定要找一个治标治本的好方法适用于你自己的。

最后希望大家开开心心的度过每一个period....


说完闪人