和大家讨论下缓解PMS/经前综合症的办法。。PMS真是郁闷哦，莫名其妙的心里不爽，又不想因为自己不爽伤害到身边朋友家人的感情。其他的还有稍微有点提不起精神，小腹不舒服，皮肤较平时粗糙。。。以前貌似3，4天就好了，现在每个月有接近10天这样。 记得大牙斑斑以前发帖说玩精油后PMS好多了，能不能进来多说说。。

高MM，你的足浴盆哪里买的啊？我一直想买足浴盆，但是找不到哪里有卖。我想买到膝盖那么高的，不知道本地找不找得到

看了这帖最大的感触就是，原来我不是一个人我也觉得我是我认识的人里痛的最严重的，高中的时候也常常在学校痛的要请假，也有几次要痛昏过去的经历。记得有一次一个人在家，家里又停电，连电视都没得看（有时候分散精力有点用的），就专心在那里疼啊，在地毯上蜷着打滚，折腾了几个小时，我妈回来的时候我简直是百感交集万感交集。我觉得痛经和任何一种痛一样，心理很重要，就是说同样的痛在不同的心理状态下你的感受是不同的，所以一定要调节自己的心理，想办法分散精力，看书，看电视，聊天，反正给自己得找点爱做的事情做，光躺着也不行，那样会专注在那个痛上面，没啥好处。当然如果能睡着那是最好的。 我没啥特别的经验基本同意楼下的大部分jm，像是不吃冷的东西这个太重要了。我以前很喜欢吃冰淇淋，动不动就是一大盒抱着吃，这几年不知道是工作了忙了的关系还是年纪大了对吃的热情减退，吃的少了，明显就没那么痛了。冰水我很不喜欢喝，我连冰箱里放的饮料都不愿意喝的（以前在国内就喝，可能是因为对这边饮料里一满杯冰抵触的缘故，直接就不喝了），所以来新加坡后痛经好了很多了。因为新加坡室内太冷，我从大学起就常年长裤外套，所以觉得保暖做的比较好。汗，我不怕国内冰天雪地的冷，就怕这 (more...)

囧，，一看高团就不逛亲子版，lemon_t是妈妈啊

啊？我是以前旅游或者考试会吃这个让它延期，不知道常吃会不会不好？我还是在nus yih那儿给开的，不知道是啥药，反正也只是想延长7天，所以吃的不多，后来停了果然就来例假了，之后也没有紊乱。 只是不知道常吃会不会不好，比如说会长胖？？？如果没有副作用倒是觉得是个调周期的好方法，最近太紊乱了，吃了中药以后就乱了。。。

那个，我说的意思就是连大家的这点念想都给断了虽然很残酷，但是真的是靠不住的。。。怀孕是不疼，可是生的时候还不是把累计的都成倍的疼回来。。。没用任何止疼包括panadol的自然生产的人幽怨的说。。。 可能对有些人管用吧，但是不能寄希望，否则失望的时候觉得更疼更郁闷