【立志帖】体重超重,想减重(肥)的兄弟姐妹跟我上啊!发个帖立个志,有兴趣的兄弟姐妹就互相介绍一下经验、互相监督一起减吧^_^
定期跟帖汇报自己的战果~
【原因】
1、不知不觉中、在各种因素的作用下,体重超重,并居高不下;
2、嘴馋、又贪吃(水果、冰激凌、熟玉米……)、人懒、无知、没毅力……
【我的状况(男)】(欢迎跟帖自曝)
1、上学时也是身轻如燕,67~69kg之间飘扬,那是何等的轻盈与矫健啊……可惜,应该昔日不再
2、工作了,还是会运动,可是时间少了,嘴馋,体重一年之中上到76~79kg,但从没超过80kg
3、来新加坡后,少了点儿,大概74~76kg,据说大家都会少,运动量和以前差不多~
4、之前受伤后基本没运动,3、4个月而已……杯具了:92kg!!身上有明显的不一样了!!!
外形上好像变化不大,但是很多衣服穿不上了,健康指数也下降了……
5、为了健康为了帅,经过几个月的“努力”,现在依然是80+,可上去容易下来难啊~
【参考做法】
1、比较极端的方法:http://bbs.huasing.org/bbs.php?B=110_11483806
2、传统方法慢慢来吧,希望一点一点地保持递减的趋势吧
3、你的方法?
转个极端激励贴:小S没人性减肥语录
当我告诉他们我要减肥,他们都说,你那么瘦了,减什么!
一直沉浸在这样的谎言当中,当然没有了减肥的动力,不骗人的只有相机和镜子!
难道等到所有人都跑来跟你说,亲爱的,你怎么变成这样。。。那时候再去减吗???
减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。
我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。
女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。
不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。
必须瘦,不要想太多。
胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
你们给我挺住,都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
没有好方法,就是忍。不要问我怎麼忍,就是不要去吃
没人能帮你,只能靠自己。
如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。
喝水吧就,饿就去睡觉。
如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办,我只能说那你别减了。
大S是一天一香蕉吃3个星期。
所以你看,就是要忍。
为什麼别人能你就不可以?
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。
就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
看美女一个个活得更滋润,为啥?
美女漂亮自然一呼百余辆车接送,任她挑选。
你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?
还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
(删减版)
1。其他女人都能瘦下来你为啥不行!…
2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心
3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去?
就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
体重3位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点!
…
4。不瘦下来不准买新衣服!
不瘦下来不准再做头发!
…
5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!…
活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!
…
我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
6。有男朋友的胖子!***再张肥你男朋友就不要你了!
你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!
你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!
没男朋友的胖子!***为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!
现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!
…
7。…
8。美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡。。。。
9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救
想减肥就别给自己找借口 少墨迹 果断点会死?
要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混
反正世界上胖子这么多 也不差你
10。…
11。一个人连自己食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别?
12。要么瘦!要么死!
13。照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候,
她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素,而且象征性地一点!!!
没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!
14。饭量再控制,少吃一口,能怎样,能死么?
她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来时,只有忍饿的份,你不对自己狠,别人就对你狠!
15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。
减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
16。一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!
17。.其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。
一直沉浸在这样的谎言当中,当然没有了减肥的动力,不骗人的只有相机和镜子!
难道等到所有人都跑来跟你说,亲爱的,你怎么变成这样。。。那时候再去减吗???
减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。
我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。
女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。
不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。
必须瘦,不要想太多。
胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
你们给我挺住,都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
没有好方法,就是忍。不要问我怎麼忍,就是不要去吃
没人能帮你,只能靠自己。
如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。
喝水吧就,饿就去睡觉。
如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办,我只能说那你别减了。
大S是一天一香蕉吃3个星期。
所以你看,就是要忍。
为什麼别人能你就不可以?
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。
就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
看美女一个个活得更滋润,为啥?
美女漂亮自然一呼百余辆车接送,任她挑选。
你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?
还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
(删减版)
1。其他女人都能瘦下来你为啥不行!…
2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心
3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去?
就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
体重3位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点!
…
4。不瘦下来不准买新衣服!
不瘦下来不准再做头发!
…
5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!…
活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!
…
我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
6。有男朋友的胖子!***再张肥你男朋友就不要你了!
你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!
你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!
没男朋友的胖子!***为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!
现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!
…
7。…
8。美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡。。。。
9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救
想减肥就别给自己找借口 少墨迹 果断点会死?
要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混
反正世界上胖子这么多 也不差你
10。…
11。一个人连自己食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别?
12。要么瘦!要么死!
13。照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候,
她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素,而且象征性地一点!!!
没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!
14。饭量再控制,少吃一口,能怎样,能死么?
她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来时,只有忍饿的份,你不对自己狠,别人就对你狠!
15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。
减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
16。一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!
17。.其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。