我买的，供你参考！1。GNC Salmon Oil 1000 2。GNC Triple Lecithin 1200 3。GNC Glucosamine 1000 4。 GNC Women's Ultra Mega 50 Plus Multivitamin, Timed Release Caplets 5。GNC Men's Mega Men 50 Plus Multivitamin, Timed Release Caplets 鱼油和卵磷脂降脂软化血管的，老人必备的，这不用说了。 glucosamine是补充关节软骨素，保护关节的。这个我第一次在gnc买，以前用另外一个牌子的。但我强烈推荐老年人补这个，确实有效。我老妈以前有个关节有伤，单腿不大能站立，上楼梯也有点问题。后来一直补这个，现在完全好了。补钙容易，但软骨磨损，大关节出问题对老年人有大害。预防绝对大于治疗 后两个我研究过成分，除了多种维生素以外，还有一些抗老预防记忆力减退的成分。男女是分开的，因为男女生理结构不同，所需要的也会略有差异。女性容易缺钙，男性容易泌尿系统出问题。这个我觉得gnc做得蛮好。如果吃了4，妈妈就不用再单独补钙了。这个爸妈还没有长期用，效果不敢乱说 我爸妈大概补前三样近10年。现在60左右，今年去查体，所有指标全部正常，尤其是老年人普遍高脂的问题，他们都完全低于危险值，我还是很欣慰滴。

回mm:mm的问题比较复杂些，很难给你个明确地回答。不过我倒是有些建议供你参考。 1。弄清楚妈妈年轻时是因为什么而切除了肾脏，外伤么还是肾功能不全。那现在另外一个肾脏的功能如何，是否正常？ 我们正常人一个肾其实足够应付日常的生活，但一侧肾切除了，一侧的肾脏就要好好保护。使用药物还是要谨慎。 2。你说的生气上火会血压身高，头痛恶心。这个，基础血压是多少，生气了血压会上升到多高。平时有没有头痛眩晕的时候，你说的拍片子指的是什么？cT,MRI，还是其他？当年医生到底诊断过什么病。这些还是要搞明白一下。 现在的医学已经大踏步前进了，又有了很多新的仪器设备可以用。如果mm说的这些问题长期存在，我还是强烈建议去医院做全面的检查，搞清楚了病因，才方便对症下药。 虽然我个人觉得鱼油卵磷脂这些都非常安全，但在没有了解清楚本身身体状况之前，建议暂时不用。 爸爸，我觉得可以用这些保健品，防止血管硬化是老年人的必修课瓦。 红曲，没买过，也没了结果，没法做任何评论。