试试泡脚，加点醋。

睡觉尽量袜子睡。

来这边3年，我才发现真的要好好的保护好脚。

我前段时间手心脚心都有长疹子，但是其他的地方都不长。

我也查了 一些资料，说是是脾不好，有湿热。

就想着怎么除湿。

每天泡脚，穿袜子睡，症状好了很多。

情况和你不太一样， 但是MM可以试试，希望对你有所帮助。