啊？一会没来，成热贴了。汗一个先~~我错了！其实没啥经验。大家轻点拍哈。大妈级了，不禁拍的。 想当年我也轰轰烈烈减肥啊。有过2个月不吃主食，上食堂只打菜。可是2个月啊，轻了2斤，还怀疑是因为天气热了，穿得少了才轻的。还睡觉前喝醋，那个酸啊~~后来工作了，不能吃零食，不能睡懒觉，甚至午觉。就瘦下来了。我觉得睡眠不好是很能减肥的。我就是从27岁以后长期睡眠不好，然后胃口也变得不好，不爱吃肉，偏爱蔬菜水果。炒肉也是放很多蔬菜，多数时候吃里面的蔬菜。然后就是狂爱喝水，每天喝很多。不知道有没有关系。 我个人的经验哈，年轻的时候怎么减都减不下来，在往大妈的路上走着走着，就自己瘦下来了。所以，我觉得各位还很年轻呢。也许等年纪大点就想胖也胖不起来了。