啊?一会没来,成热贴了。汗一个先~~我错了!其实没啥经验。大家轻点拍哈。大妈级了,不禁拍的。
想当年我也轰轰烈烈减肥啊。有过2个月不吃主食,上食堂只打菜。可是2个月啊,轻了2斤,还怀疑是因为天气热了,穿得少了才轻的。还睡觉前喝醋,那个酸啊~~后来工作了,不能吃零食,不能睡懒觉,甚至午觉。就瘦下来了。我觉得睡眠不好是很能减肥的。我就是从27岁以后长期睡眠不好,然后胃口也变得不好,不爱吃肉,偏爱蔬菜水果。炒肉也是放很多蔬菜,多数时候吃里面的蔬菜。然后就是狂爱喝水,每天喝很多。不知道有没有关系。
我个人的经验哈,年轻的时候怎么减都减不下来,在往大妈的路上走着走着,就自己瘦下来了。所以,我觉得各位还很年轻呢。也许等年纪大点就想胖也胖不起来了。
哭死了,走在大妈路上俺可是越来越胖啊,啊,啊。。。。。。。。。
我也爱吃蔬菜水果五谷杂粮呀,也睡得少呀,可可可生了娃后从47飚到了54-55,想减一斤都难你让我情何以堪?