随便弱弱问一下，16+的MANUKA 杀菌能力相当于百分之16的苯酚溶液，长期吃是否有副作用，我也在犹豫是5+,10+还是16+,我抽烟。

1.UMF+ NPA+没有本质的区别，有的店以这个为噱头号称它是新标UMF的，其实没有本质区别。
2.organic也基本是噱头，因为大多数蜂蜜都是野外的花，基本是organic的，而且即使是manuka蜂蜜，也不能保证蜜蜂采蜜的时候只采了manuka树的蜜，说不定也采了部分有毒野花的蜜，可以肯定的是大多数新西兰蜂蜜基本都是organic的，只要它的主要蜜源花种是野生的未污染得。所以organic只是个相对的概念，像中国的芥花花蜜，黄芪蜜等基本肯定不是organic的，因为主要蜜源是人种植的，可能使用化肥，杀虫剂等。

同样是肠胃不好，比如，你如果有浅表性胃炎，或者慢性肠炎，那manuka肯定是适合的；但是你如果是气虚引起的肠胃功能紊乱，排泄物长期比较稀，那你喝蜂蜜可能会加重你的症状，因为蜂蜜本来就润肠通便。所以我觉得还是不要每天吃，很多东西是过犹不及。