1，什么保健品对保养关节有效呢？吃Triflex是有关节很轻松的感觉，这个能一直吃吗？

2，28-30岁的女性乳糖不耐受不能喝牛奶，应该开始定期服用补钙的保健品吗？还是要问过医生？