来坡第一年时候和楼主一样一样的~在国内完全没脱发的问题，每次回国皮肤头发也都瞬间好很多。和lz一样是典型北方人。 来坡掉了一年头发，这一两年算是对抗脱发小有成果。 开始有好转就是换掉超市各种洗发水，换成organic的，主要针对头皮养护的那种（8过长发千万别用传说中的avalon biotin系列，干涩的会加速物理掉发） 然后洗头发的时候，把洗发水打泡再擦在头发上，并用手指腹插入头皮轻轻按摩，最近几个月洗发水还加入了肯园的松科4魔杖，感觉头发发质健康了不少 辅助用品包括团版那个Tangle Teezer梳子和一个花王头皮按摩梳，Tangle Teezerh很容易把打结的头发疏通（这个长发有用，短发不打结的没啥用处）。花王头皮按摩梳就是洗发时候帮忙疏通湿发，把洗护发用品涂抹均匀，加上那个梳子齿帮助按摩头皮。 内服的话半年来一直在喝肯园精卫圣油，明显的感觉头发长的快了，发际线那边秃掉的地方有稀疏的小毛发长出来。应该酒神，精卫这些优质植物油都有帮助生发的作用。 长草了楼下yaya美妈提到的深层护发，这次喜宝美女的团里正好跟了几样油都是那个配方里的，回家折腾一段时间看看~ 总之，来了坡发现，真要像爱护皮肤一样爱护秀发~