看你痘痘都长在哪里的。不同地方的要区别对待。比如额头的主要因为睡眠和压力啊，弄点芦荟（如果不过敏的话，少数人过敏）涂一涂，芦荟挺好用，特别是收敛伤口的效果奇佳（假设你没有耐心，用针挑破的话）；但关键是早点睡，至少12点之前，最好11点前。http://www.usakarma.com/doudou/31925.html。还有很多，你搜看看。