【晒】每日一装+12月13日+继续发，球指教什么运动能去麒麟臂
--- 原标题：“继续发，球指教什么运动能去麒麟臂”已由 °︷Miko﹏ 在 2012-12-14 12:34:59 时修改 ---
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我手臂向来壮，经常跟人秀下肌肉然后引发一片惊叹声然后我就很得意。。。
为毛要去啊？？？
我觉得手臂有力很好啊。。。跳舞神马的做支撑神马的无压力。。。
我觉得手臂有力很好啊。。。跳舞神马的做支撑神马的无压力。。。
我手臂向来壮，经常跟人秀下肌肉然后引发一片惊叹声然后我就很得意。。。
你那是肌肉啊亲。。目前是典型手臂无力赘肉两片~~
跳什么舞练手臂呢？不要太难的。。。初学
其实不硬的话也是软软的肉啊。。。
还是很粗的。。。
至于要紧实点嘛。。。以前有人教我个很恶心的方式就是两只手平着伸开划圈。。。每天50、100下之类的。。。你试试吧。。我是坚持不了。。
至于要紧实点嘛。。。以前有人教我个很恶心的方式就是两只手平着伸开划圈。。。每天50、100下之类的。。。你试试吧。。我是坚持不了。。
我们讨论好恶心:‘D啊哈哈。。。你觉得跳绳管用么？
你不怕把腿弄粗么亲？？
运动前拉筋，运动后快走1公里+猛揉腿上肌肉我赶脚跳绳好啊，提臀瘦臂，唯一担心对膝盖耗损太大。
阿阿阿你毅力太好了。。。
我是讨厌运动星人啊。。。
跳吧跳吧你试试看有用我也去跳！！。。。
跳吧跳吧你试试看有用我也去跳！！。。。
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