我很重的....这会63公斤呢 你说这体重搁哪个女生身上不重啊 哈哈 好在我算高 172 然后比较fit 肉不是那种很松的 所以看着还好... 以前20初的时候少吃点就很快能瘦很多 现在年纪大了 必须得运动了 还有三分练七分吃 我生完2个月开始运动的 就跳跳郑多燕和跟着youtube 那些pilates 每天一小时左右吧 每周尽量能保持4次以上 一个月瘦了3公斤 现在上班时间少了些 尽量找时间吧 总之我觉得必须得运动吧