坚持跑步和跳操也算哈坚持每周跑三次左右，最近haze弄的有点懒了。 跳操放假坚持的不错，回学校了不敢在宿舍跳。 跑步和跳操的好处就是人变得很精神，身材挺拔了很多，大概因为背挺起来了，还长高了一丢丢。