大家来讨论一下坚持了变美或者变健康的事情吧 我先来说
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作者：笨笨2014 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：847) 发表：2015-10-04 13:39:32　 66楼　
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在 tongche777 的大作中提到：
女生去gym至少每周四次，每次至少1个半小时，进行有系统的体型训练。现在每天浑身上下全是劲，精力充沛。
好佩服
请问你做的体型训练是自己安排的吗？还是有教练呢？
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