免费送了3个小时一对一私教，每个项目学习一下之后就可以自己练啦。自己也从网上找了些gym训练的教程跟着做。以前一直觉得练gym又苦又累还很无聊，逼着自己去了一段时间之后看到自己训练的成果和进步还是很欣慰的，发现自己越来越喜欢gym了。