运动打卡贴-准备给自己加油半年！先来介绍下露珠的情况： 露珠人到中年~生完2娃以后一直恢复不到产前体重，心里尤为捉急，管不住嘴巴，爱喝饮料，吃方面很难忌口。现在公司楼下的健身房对大楼内的公司优惠，每月110，无限制使用健身房。每天都有课程。 暂时拿了个7天的PASS，现在正体验到第二天，估计本周不出意外会签下去，为期6个月的健身配套。 目前露珠身高168厘米， 体重64KG，身形看上去还好，遗传关系，露珠腿特别细，腰部腹部赘肉比较多。手臂BYBBYE肉是松垮的，露珠以前自己跑步和打羽毛球过，但是都坚持不下去。 这次露珠是想在午休时间给自己点动力运动。 因为露珠午餐时间12点-2点，所以充分利用起来。 先谈一下体验的2天感受： 楼下健身房不是连锁的，就独此一家。 优点：靠近！电梯坐到1楼就可以健身！周末加班什么可以来跑步。按照露珠的想法，每天至少健身1个小时，那1个月使用高达22天了！也算是物尽其用了。 每周六健身房会出课程表，有泰拳，有普拉提，有瑜伽，有普拉提FIT，有CROSSCORE TRAINING, 有CIRCUIT BLAST,有BODY TONNING， 有FUNCTION TRAINING, 有KICK BOXING, 有POWER YOGA， 有GAULOIS TRAINING（这是啥有人给我科普一下吗？） 有ZUMBA，课程蛮多，每天中午基本是 (more...)

没有大吃大喝的习惯一般就是早餐就是一个小面包，一杯咖啡。 午餐现在因为要上课所以都是SUBWAY鸡胸肉三明治。吃了一个星期了，还没吃腻。 晚餐是妈妈煮，没法挑的，基本2个菜一个肉。昨晚的是青椒土豆丝，番茄炒蛋和红烧鸭子。 不吃零食。不过健身完后4点会饿，一般吃3片梳打饼干，没有撒糖的那种PLAIN的。

成果贴健身卡下月要续了，为期6个月的运动打卡也差不多结束了。 从生完二胎2015年2月开始就慢慢在减肥，一直到4月份开始买卡健身，中间撒了100斤汗吧。 但是现在人比以前瘦多了，当然体重变化只有2公斤。 下图是2015年4月份。 　 其实那时候刚做完月子70公斤左右。 到今年4月是64公斤。 现在62公斤。 体重变化其实很小的。 只是围度变小了。下面贴对比图。 　 　 　 　 接着还会再签6个月， 继续健身。 现在健身带给我的是一个精力充沛每天期待上班的精神状态。 每天不动一下浑身痒。 　 求版主打花花。谢谢大家6个月的围观。 虽然我到后面也怕扰民，开始不打卡，改在朋友圈打了。嘿嘿。 (more...)