不知道楼主是为了排宿便吗？前几天看篇文章说现在很多为了排宿便吃各种排毒胶囊什么的，都是智商税，说人体内根本没有他们描述的那种所谓的宿便，都是先进先出，后进后出。那些做肠镜的人排空肠道(就是自己拉完屎)去检查的时候，里面都是干干净净，不然医生根本没法看，有配图，确实干净，嘻嘻。