那就PAP parties吧...

至于是running还是jogging, 取决于个人的体能和水平吧? 也许年轻人体力好, 可以keep running, 而不象俺现在只有慢慢的磨跑道...

天下英雄, 忠直豪杰言无隐, 志垂日月保江山，

古今八风吹不动天地月, 改尽这江山昔旧，

自古人生谁无死, 留取丹心照汗青。