放宽心，把phd当作一个学习的过程，每学一个实验每写一段代码每做一次presentation，都是在学习呐～不要太纠结于四年后能不能毕业啊我每天很压抑啊这些负能量的思想，每学了一样东西给自己一点鼓励，不积跬步无以致千里嘛～～

如果实在压力大，可以通过别的方式宣泄啊，比如买买买，再比如运动运动运动，再再比如吃喝玩乐！phd不是一项任务也不是一份工作，不要耗费掉大好的青春和年华去纠结它～～