(出处：特大赵鑫鑫 作者：) 日期：2011-01-09 发表人：小猴子

汕 头 棋 院

特大赵鑫鑫最新博客：《棋士七心》

时光荏苒如白驹过隙，一下子元旦都已过去多日。尽管在我心中，或是在大多数中国人心中，这个年还没有过去，但毕竟，随处可见的日期，都已是2011开头。说起2010年，我不愿多想，也不愿过多追思，有喜有悲，有得有失，有迷茫也有坚定，有麻木也有许多感动。我都不愿再想，人一旦开始习惯回忆过去，那只证明一件事情，那就是---他老了。我还没老。所以就让它们都过去吧。

不过对我来说，最有意义的，也许就是拥有了这个博客，结识了许多关心我的朋友们。你们的鼓励让我有了坚持下去的勇气，感谢你们。

接下来比较遗憾的一件事情，就是11年第一个大赛事2011年珠晖杯象棋大师邀请赛，由于考试的原因，没有办法过去，失去了这样一次锻炼的机会，我本人也感到非常惋惜。我想这是一个比较不错的比赛。印象中湖南举办的大赛不多，而在新年伊始举办这样的大赛，用句去年流行的一个词叫“非常的给力啊”。

在此，祝愿比赛圆满成功。

这些时日一直在准备考试，许多网友看了我前面的文章，也觉得残棋很重要，但是不知道该如何进行训练。我想，许多有心人应该可以在我之前的文章里看出一些端倪，至于具体的训练方法，我不想写，也写不了。因为我的残棋并不好，这说明我的训练方法必然存在一些问题，况且我认为训练方法没有千金方，不会对每个人都有同样的效果。不过有一个办法我觉得是不会有错的，那就是随时随地对残棋抱以热情，无论是实战中，还是研究的时候，甚至是平时。当你爱上残棋，就会有所回报。

这个学期上心理学，比较幸运，遇到了一个非常优秀的老师，为我解决了许多困惑。老师在心理学方面的知识很渊博，使我受益匪浅。前段时间我写了一篇“论优秀象棋运动员需要具备的心理素质”，作为本科目的结业论文。得到了老师许多良好的建议，使得这部分的理论得以完善。另外，老师还教了我一些培养心理素质的方法，涉及到一些西方的心理治疗方法和东方的修炼法门，需要长时间的练习。总之我现在是没学会，这是比较尴尬的一件事情。

“下棋下心态”，这是流行于棋界的一句话。根据我的经验，棋手之间的实力差距其实并不大，成败的关键在于临场的发挥，发挥的好坏决定了比赛成绩的好坏。有时在比赛中常常有黑马角色出现，我们常称之为超水平发挥，事实上，这是极错误的观念！

“水平是没法超的。”换句话说，你真实的水平其实是远在你想象之上。而我们在比赛中往往只发挥了真实水平的一部分，也许是九成，也许是八成，甚至有时只有五成。我们常常在比赛中犯下一些低级的错误，以真实水平来说，按理不应该犯，因为我们在赛后分析，都会觉得这个错误犯得很幼稚，可我们还是会经常的犯。

于是我们开始迷茫，“难道我们练了那么长时间，却只有这点水平？连这种错误都会犯？从前的努力是不是都白费了？”

如果有这种疑惑的朋友，请不要难过，因为所有的努力都是有效的，以往所学的所有知识都会在脑海中留下印记，永世不灭。只是由于心态的原因，使得我们无法全力发挥。

不是我们不够强大，而是我们被限制了。

可叹我等胸中所学，一些可以在空中翱翔，一些只能够深潜海底！

有鉴于此，我个人总结出优秀棋士的七种优秀的心理素质，仅供参考


《棋士七心》

一：自信心。 自信心是内心最强大的力量，一旦拥有，足可所向披靡

二：平和心。平和心是内心最平静的力量，一旦拥有，就可抵御一切干扰，浑然忘我

三：决心。 决心是做任何事情的先决条件，没有决心就没有战胜困难的勇气

四：耐心。 耐心是世界上最乏味的，而其结果却是最甜的

五：宽容心。没有宽容心的棋士，必然心胸狭隘，思维的广度也不复存在

六：自省心。人贵在自知自省，唯有长于自省方能提高。象棋是最锻炼人自省的运动

七：顽强的意志。 习弈之人皆勇士，即使屡战屡败，依然百折不挠