支持!我来分享一个体育小故事,关于我和熊猫其实大家肯定会点进来看。其实只是标题党而已。最近两个星期,都有跟熊猫约着去游泳。其实我想说的是,为什么我蛙泳的速度这么慢……
大家感觉蛙泳的时候,主要的动力来源到底是手还是腿?曾经有一位达人告诉我,关键就是夹腿的时候,把大量的液体往后排开,这样获取了极大的动力。所以我的理解就是要很大力地夹腿?貌似很难唉,这个动作平时在陆地上的时候一般没有必要也没有机会去做到吧?
然后熊猫告诉我,主要是手臂动力。然后他上周也纠正了我曾经把五指展开的错误做法。我曾经以为展开五指可以增加受力面积……
然后就是,还要问一问,为啥我蛙泳时整个人呈后仰姿势的倒过来的版本?也就是说,我的头一直抬着,挺着肚子……这样会好累的,游没几圈就开始背酸……必须把身子倒过来弓背才能舒服些……请问我这种情况如何克服?……
340字了~谢谢大家!
最好就是你在游的时候熊猫给你拍视频,然后你再对照网上正确的看。
就知道问题在哪里了。如此反复几次基本上就纠正过来了。