锻炼日志 －－2/18－3/32/20 跑步5公里
2/24 游泳1公里
2/26 跑步2.5公里 爬楼10层1组
2/27 跑步2.5公里 爬楼10层3组
2/28 跑步5公里
3/2 游泳1公里
3/3 游泳1公里 跑步5公里
上个月主要还是在国内的冰天雪地的温暖氛围中过年了，当然也带回来了额外的体重，和几乎一箱子的零食。
回来渐渐恢复运动，近期的目标是慢慢增量，周末争取跑些长途拉练,当然前提是保证不受伤
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要到18Mar13，才能continue.....
13Feb13- 4.75km
14Feb13- 5.43km
15Feb13- 6km
16Feb13- 6.86km
17Feb13- 9.63km
18Feb13- 11.61km
19Feb13- 13km
20Feb13- 21.4km
21Feb13- 12.2km
23Feb13- 1km (swim)
25Feb13- 6.83km
26Feb13 to 17Mar13 (grounded)
Huasing Association 1999 - 2013