3/2 游泳1公里
3/3 游泳1公里 跑步5公里
3/4 -- 3/10 感冒休养
3/11 跑步5公里
3/12 跑步5公里
3/14 跑步5公里
3/16 游泳1公里
3/18 跑步5公里
3/19 跑步5公里
3/20 跑步5公里
3/21 跑步5公里
3/24 游泳1公里
3/25 跑步5公里
3/26 跑步5公里
3/27 跑步5公里
3/31 游泳1公里

三月份游泳5次，5公里。
三月份跑步11次，55公里。二月份跑步4次，15公里。自去年9月10号起，共跑101次，共500公里。