高速间歇跑....
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作者:
自在
(等级:
5 - 略有小成
,发帖:1297)
发表:2013-05-04 14:02:23
楼主
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在 水鸭子 的大作中提到:
我最长也就跑过21公里。没跑过32,更不要说42公里了。四月上旬跑到china town再回程的那趟,简直要我死了,也大约21公里左右。这是最后一次也是第一次长距离跑。接下来都不能跑超过10公里的距离了,只能做高速间歇跑了。
高速间歇跑....
4个高速10.5等于42!
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