[Insanity训练打卡帖+各种锻炼]健康生活正能量目标：体重降到74kg. 身体素质得到提高。半程马拉松跑入两小时。以新加坡25岁以下IPPT金牌标准为目标。仰卧起坐＞39，引体向上＞11，2.4km (more...)
加油！！！
汉子一名。
已经报名12月的半程马拉松。目标跑进两小时。
现在可以轻松一个小时跑完10公里。
正坚持每周末跑十公里，周中至少跑三次6公里。
已经报名12月的半程马拉松。目标跑进两小时。
现在可以轻松一个小时跑完10公里。
正坚持每周末跑十公里，周中至少跑三次6公里。
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