华新 - 【跑步+insanity训练打卡】人生就要不断奔跑！

作者：Marjorie1128 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：57) 发表：2013-10-07 11:02:31　 169楼　

Oct 6 游泳1100m，侧卧举腿一边200个目前只能游泳了今天看到一帖子说侧卧举腿对膝盖有帮助，果断做起，希望能加强肌肉明天腿酸。然后估计是最近最后一次打卡，下周去旅行，之前好多deadline。干活去了～～～

好厉害！

我最近也在游泳呢，不过没有lz体力好，哈哈，而且游完后锁骨下方会酸疼，不知道是不是姿势不对，难道是要练出胸肌的节奏...

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