【分享经验+教训】这一年来买的林林总总各种运动/减肥装备从本质上来说,我算是个装备党,这一点经常被盆友们嘲笑。
上大学时候有个师姐,她的名言是,我打算明天去打网球,今天先去买套网球服。至于为什么不打乒乓球,因为我没有乒乓球服啊。我基本上继承了她的爱好,虽然运动做得不咋样,但是杂七杂八的东西没少买,这里来随便写写分享一些置办装备过程中的经验和教训。
1. 体重计/体脂肪仪/体组成仪
普通只有体重称量功能的是体重计,高级一点的可以测脂肪含量,再高级一点的可以测量体组成,比如你身体的水分、脂肪含量,肌肉含量等,甚至可以精确到你的四肢。体组成仪的普遍原理是用微小量的电流通过你的身体,因为不同组织的电阻不同,机器通过内置的公式来计算身体不同组织所占的比例。
曾经在淘宝买过一台香山体重秤,有简单的脂肪/水分测量功能,感觉挺好用,便宜不贵,100多块人民币海运过来的。但是过了一段时候,不知道是这边天气潮湿还是其他什么原因,秤体表面的金属贴片开胶了,测量脂肪含量的电极掉了两片之后只能称体重。
后来,明日天使曾经借给我一台欧姆龙体重脂肪秤,HBF358,粉红色的很流行的一款。
再后来机缘巧合,我去NUS的一个实验室给他们做食物代谢实验的志
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买这么多不如每晚楼下走个30分钟来的有用
顺便说句,那个心率带你是绑太紧了
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