自从高中毕业没上体育课以来,已经十几年完全没运动了
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作者:baby_donuts (等级:5 - 略有小成,发帖:1781) 发表:2015-01-04 15:55:22  楼主  关注此帖
说说你2015年的健身目标吧,兼每月里程汇报集合我的目标有2个 (1)保证每周3个半小时以上的运动 (2)今年跑满1000公里 目标1比较容易实现,目标2其实还是有点难度的。不过有挑战更好! 可惜华新不能编辑帖子,所以先开一个楼吧,然后每到月底再来报里程。(希望不要弃楼,哈哈) 欢迎大家加入! --- 该帖荣获当日十大第8,奖励楼主4分以及6华新币,时间:2015-01-03 22:00:03。
自从高中毕业没上体育课以来,已经十几年完全没运动了
连自己也看不下去了,眼见即将进入35,觉得必须开始恢复运动。不求变美变瘦,但求维持正常血压血脂不要早早三高。

我的目标是:
1。希望保持规律运动 不要三分钟热度
2。希望一周能跑2~3次,一共十公里
3。希望一年能跑四五百公里
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