我的健身目标一直都十分明确！那就是瘦！大！腿！！！（伦家也想做个纤细的美少铝555555。。。。。。 每周至少2次gym，total至少3小时的运动（余额可用逛街补齐哈哈哈~~~~旨在保持体形 我觉得减脂增肌的方法对我不管用啊。。。。。满地打滚嚎啕大哭求良方！