请教一下大家跑步都是怎么跑下来的其实是很享受跑完那种感受的，所以还是想坚持跑，可是每次跑的过程都跟受罪一样。不知道是不是世界上就有那么一类人不适合跑步，还是自己心里有问题呢？还是我跑步的地方太枯燥？（就是小公园，要跑好几圈才1km）。总是坚持跑几个星期（每星期三次）然后找各种忙的借口又停了，过几个月又开始了，已经好几个回合了。
今天又去跑了，结果2.5km就坚持不住了，还是听着我喜欢的视频跑下来的,到底该换种锻炼方式还是改变一下什么呢？
求大神们指导
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该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2018-03-15 22:00:01。
下载跑步训练的音乐
记得Nike有出过，下载那种简单的，四十分钟不到，会有训练员提示你，现在加速，现在减缓，注意呼吸，时间一下子就过去了
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