请教一下大家跑步都是怎么跑下来的
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作者：lamanouyang (等级：4 - 马马虎虎，发帖：2150) 发表：2018-03-14 22:39:50　 5楼　
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定个目标再跑
用GPS 定目标5公里或者半个小时 不到目标绝不能停下来。没到目标就放弃的 给自己点惩罚
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