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作者:
小菩提
(等级:
4 - 马马虎虎
,发帖:752)
发表:2020-03-31 15:16:50
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在 NewOriental 的大作中提到:
今天晚些时候,会在群里分享我整理的“科学静蹲练习股四头肌”,靠墙静蹲是操作简单,安全性高的基础类加强股四头肌力的动作,针对经常打球,跑步,跳操等而膝盖不舒服的朋友。 当然静蹲只是针对膝盖不适的措施之一,其他措施后续会陆续分享。
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