俯卧撑还可以。
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作者：小土 (等级：14 - 天人和一，发帖：17259) 发表：2021-06-06 13:28:02　 楼主　 关注此帖
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在 yangyangMM 的大作中提到：
强身健体 每天让自己做30个俯卧撑， 30个蹲起 ， 从10秒到20秒 ，再到30秒的平板撑。发现自己进步，坚持每天进步百分之一
俯卧撑还可以。
可以防止下垂。我做多一些。
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