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作者:小土 (等级:14 - 天人和一,发帖:17259) 发表:2021-06-13 16:33:04  24楼 
我管不住嘴要是必须戒掉油饼肉饼包子饺子油条薯条汉堡这些东西,我还是死了算了。。吃货运动的目的就是为了好好干饭,管住嘴会让人抑郁,相比之下迈开腿流点汗开心多了:)
有人跟我说男人健身
也有增重 然后塑形。

适当肥一点。然后锻炼。 我俯卧撑三十个 可以单手。

在塑形可能效果也可以。
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