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作者：小土 (等级：13 - 举世无双，发帖：17190) 发表：2021-06-13 16:33:55　 25楼　
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在 小土 的大作中提到：
有人跟我说男人健身也有增重 然后塑形。 适当肥一点。然后锻炼。 我俯卧撑三十个 可以单手。 在塑形可能效果也可以。
说这话的是男人
不知道女人是否可行。 反正我照做了下。
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