有人跟我说男人健身也有增重 然后塑形。
适当肥一点。然后锻炼。 我俯卧撑三十个 可以单手。
在塑形可能效果也可以。
我是来膜拜能做 30 个俯卧撑的女生的
我这个自诩基础不错的爷们常规双手俯卧撑单次也做不了40个（每下胸触地）。
来一段视频让我们再膜拜一下。
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跟体版来点人气，二级ID们/柠檬精勿入:)
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