来个今早的
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32038) 发表：2022-11-20 14:54:15　 7楼　
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在 NewOriental 的大作中提到：
我也是被 30 分钟 6.5公里惊了个呆 。。。这在大众中算是非常拔尖的体力了。半小时我都跑不了这个配速，除非是那种充分准备，有心要破个 PB 的跑。
我一年跑步次数一只手数得过来
配速很一般尤其还要爬坡，基本是跑跑停停刷刷手机再继续(￣▽￣)
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