水下潜泳脚的动作
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：440) 发表：2024-05-10 09:06:57　 楼主　 关注此帖
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水下潜泳脚的动作
水下潜泳如果脚做自由泳动作人会浮起来, 脚的动作应该是怎样的呢?
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：440) 发表：2024-05-10 10:23:23　 2楼
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在 萧武达 的大作中提到：
这是什么问题什么动作都可以，核心在于体位平衡 头和重心向下时，无论打水还是登水，都不会是上浮吧，想想？
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我要的是前进的动力，自由泳脚一上一下打水 在水下一米深，根本前进不了，还有上浮的趋势。我如果改用蛙泳的脚动作，前进的很慢，像个章鱼，往前蠕动，而且费力。我如果只用手，还好点，但是在水下两米深时，只能游十几米，所以我迫切需要纠正脚的姿势
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：440) 发表：2024-05-11 15:07:28　 3楼
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在 萧武达 的大作中提到：
你不潜水的时候，游得快吗?其实潜水的速度比水面更快才是正常的。 潜水的正确姿势是打水，要快，用脚蹼 不用脚蹼，打水和登水都可以，上浮或慢，应该是身体重心和肌肉用力没有调整好 一含胸，一低头就潜下去了，要不找人纠正一下
Re
我不敢打水,一打水,人就浮起来. 本来就憋一口气,再打水,我心脏受不了
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：440) 发表：2024-05-11 16:11:07　 4楼
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在 lxl1990 的大作中提到：
可能身体不够平直，水下拍个视频自己看看水下打蝶泳腿应该既可以上也可以下才对 试着收紧核心稍微弓一下，要有重心在胸口的感觉，向前向下的 另外成人开始练，脚背基本很难绷直，可能也有点影响
Re
水下打蝶泳腿怎么往下?

打蝶泳腿,两脚背同时往下打水,人的下半身就浮起来了,身体在水下没法平直
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