看了一个师兄的详解，感觉没那么简单看图，（就偷走使用了哈，原作者抓到我的话我请你喝清汤。）
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一不太科学好么
两个小时完成半马的话 平均是5:40/km
这种速度是非常惊人的
负重山路再难走 一天12-13km也是相对轻松的
高中时期参加的OBS在一整天的kayak之后负重15kg 10km山路 当时没有怎么运动 感觉还是完全扛得住的
这种速度是非常惊人的
负重山路再难走 一天12-13km也是相对轻松的
高中时期参加的OBS在一整天的kayak之后负重15kg 10km山路 当时没有怎么运动 感觉还是完全扛得住的
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