很优秀上进的妹子工作后再兼职读书很辛苦，赞一个！ 没必要单纯为了迎合男人而减肥，而是为了健康、为了成为更好的自己！楼主加油，祝你早日找到match的另一半！ ps：羽毛球如果可以连打四个小时，说明强度不够，可以试着再加强些。