毁约是自己的决定，不能让B公司来承担。可以坦诚说，“我已经签A了，但心里更想要来B，即使赔偿A一个月，因为B 如何如何，" 就是别提钱，B的HR也不傻，如果有诚意会考虑到你的违约成本，然后你得到报价就能看出来B是不是有诚意了。