或者遇到不开心的事就狠狠吃一顿吐槽一番及时排解掉就好啦 反正就不要让压力堆积下来到怀疑人生的地步

压力山大的时候阔以去gym疯狂出汗 因为我不爱跑步 一般是器械轮四组或者做到做不动才停 像酱累到四肢发麻无力晚上就会比较好睡（对窝介种生物钟紊乱星人比较有用）然后好好睡一觉起来会好(you)很(ling)多(gan)