1. 找朋友诉说 可以缓解情绪 顺便自己帮自己整理思路 朋友也会给相应客观的分析

2. 看搞笑节目 吃东西

3. 劳逸结合的找工作 （不想太压力 反而情绪更不好）

4.有长假就出去远一点散散心，没假期就周边小岛走走走吃吃逛逛吧

PS： 谁都有不顺心的时候，在哪里工作都有压力，自己想开点，能解决的尽力解决，解决不了的 It's time to change!(同时鼓励自己～）