就像扔东西一样把负面情绪扔出去。。
我现在就是压力大，因为几乎没什么工作量，每天这么混时间感觉很恐慌，很想考证但是又想换了工作之后有针对的考，所以，现在最有效果的是，修简历，海投。。
然后现在又重新开始看kindle了，感觉看了书人的心态会平静一点，不然很抑郁，大家可以试试。。。