看个减肥节目对里面一个人说的话有感
"stop being unhappy about yourself." 最近经常用来自勉。

这段时间觉得自己有点胖了，于是停止了湖吃海喝，晚上如果有节目去不了健身房，十一点回家也跑个五六公里，再不济也要举重五公斤深蹲100个以及各种室内的健身半个小时，就是不想躺在床上摸着肚子自己郁闷。

想要什么，权衡一下，根据自身条件调整下目标，就赶紧去做。纠结解决不了问题，咨询别人的意见往往也是平添烦恼。别人不是我们，这个世界任何的生活方式只要不杀人放火打家劫舍强奸抢劫都值得尊重和选择。世界是丰富多彩的，不能拘泥一种活法。

另外基本原则是不要妄图改变阶层和本质，能做的只是在有限范围内调整。