个人还是企业的账户？

可以用interactive broker账号转账实时汇率，无手续费

没有SSN的话美国的账户没法网银汇款吧，要去柜台。入账手续费以及汇率肯定中资行最低，要么如楼上说的直接花旗对花旗，直接美金出入，不要换成新币。到了坡再找dealer换新币。