可以吃的我从怀孕三四个月开始一直吃的， 医生也说哺乳期还是要坚持吃的。我感觉吃吃钙片还是有用的，没吃之前有时候会觉得膝盖空空的，吃了一段时间之后就没那种没力的感觉了。 我家一直吃的是calcimate plus 800, 是柠檬酸钙，最容易吸收，有D3和镁，综合来说成分不错。 听说老人吃的话珊瑚钙更合适。 http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=11127256