好吧。。喝水的确是有用的我去年那些日子没有喝水这个习惯,只是渴了才喝。几乎每天都要从嘴巴上扯干皮下来,弄的我非常不爽。后来倒是买了一些润唇膏,可是我是很懒的人,基本上没怎么用。
今年学了human physiology的water balance,知道了人每天至少要喝1L水。而且不能渴了才喝,最好regular的喝。又碰巧知道有个日本设计香水的设计师每天喝4L水,80多岁了皮肤还很好。 所以我就开始狂喝水,每天大概喝2L到2.5L。那段时间几乎没有从嘴上扯皮下来的记忆。。。
不幸啊,这个星期我开始上special term了,因为喝水的直接原因就是老是要跑厕所,所以我这几天只喝很少的水,结果就是。。。我嘴巴上又开始起皮了。。。。T_T
效果不要太明显哦。。。
看来即使被人鄙视也要狂喝水了。。。
1L水是多少?
我每天早上起来都拼命喝水,平时喝果汁饮料比较多。看来要多喝纯水了。
那个每天喝八杯水的理论正确么?8杯有1L么?
那个每天喝八杯水的理论正确么?8杯有1L么?