调节哪里？根据你说的，似乎无法调节。如果担心打球的时候眼镜掉下来，可以买眼镜用的松紧带，系在眼镜腿上，勒在后脑勺儿上的，可以防止掉下来。是一个2-3厘米宽的橡胶带子